Повторяющееся действие или мысленный ритуал, выполняемый для снижения тревоги либо по жёстким внутренним правилам.
Как проявляется
Тревога может включать мысли об угрозе, телесное возбуждение и избегание. Диагноз зависит не от одного признака, а от длительности, выраженности и влияния на жизнь.
Когда обратиться к специалисту
Консультация нужна, если проявления сохраняются, усиливаются, причиняют выраженный дистресс или мешают сну, работе, учёбе, отношениям и заботе о себе. Начать можно с психиатра, клинического психолога или профильного врача — маршрут уточнят после первичной оценки.
Материал подготовлен в информационных целях, не предназначен для самодиагностики и не заменяет очную консультацию.