Что важно оценить
Полезно различать временную реакцию на нагрузку, профессиональное выгорание и психическое или соматическое расстройство. Эти состояния могут сочетаться.
Когда обратиться к специалисту
Консультация нужна, если проявления сохраняются, усиливаются, причиняют выраженный дистресс или мешают сну, работе, учёбе, отношениям и заботе о себе. Начать можно с психиатра, клинического психолога или профильного врача — маршрут уточнят после первичной оценки.
Материал подготовлен в информационных целях, не предназначен для самодиагностики и не заменяет очную консультацию.
