РАСШИФРОВКА
САМОПРОВЕРКА
Прокрастинация и откладывание
Оценивает трудности начала задач, избегание дискомфорта и последствия откладывания.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ
Оцените своё состояние
Отвечайте, ориентируясь на период: последний месяц. Выбирайте наиболее близкий вариант.
- Здесь нет правильных ответов
- Можно вернуться и изменить выбор
- Результат не устанавливает диагноз
Информационная самопроверка Anterus
Формулировки созданы для сайта и не воспроизводят защищённую оригинальную методику.
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Прокрастинация и откладывание
Инфографика показывает общую выраженность отмеченных проявлений и профиль по темам.
0%от максимума
Начало задач0%
Избегание и последствия0%
СОВЕТЫ
- Сделайте первый шаг задачей на 5–10 минут
- Определяйте конкретное действие, а не абстрактную цель
- Уменьшайте доступ к привычным отвлечениям на короткий период
РЕКОМЕНДАЦИИ
К кому можно обратиться
Подобрали специалистов, которые работают с похожими симптомами и запросами.
Опросник носит информационный характер, не является оригинальной стандартизированной методикой, диагнозом или медицинской рекомендацией.


