РАСШИФРОВКА
САМОПРОВЕРКА
Самоподдержка в трудные моменты
Показывает баланс между заботой о себе, самокритикой и изоляцией.
ПЕРЕД НАЧАЛОМ
Оцените своё состояние
Отвечайте, ориентируясь на период: последний месяц. Выбирайте наиболее близкий вариант.
- Здесь нет правильных ответов
- Можно вернуться и изменить выбор
- Результат не устанавливает диагноз
Информационная самопроверка Anterus
Формулировки созданы для сайта и не воспроизводят защищённую оригинальную методику.
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
Самоподдержка в трудные моменты
Инфографика показывает общую выраженность отмеченных проявлений и профиль по темам.
0%от максимума
Поддержка себя0%
Самокритика0%
СОВЕТЫ
- Говорите с собой так, как говорили бы с близким
- Отделяйте ошибку от оценки личности
- Практикуйте короткие паузы на восстановление
РЕКОМЕНДАЦИИ
К кому можно обратиться
Подобрали специалистов, которые работают с похожими симптомами и запросами.
Опросник носит информационный характер, не является оригинальной стандартизированной методикой, диагнозом или медицинской рекомендацией.


